Fitness · Lifestyle

5. Aller Anfang ist schwer

Um richtig starten zu können muss die Wahrheit aufs Papier – nachdem ich es endlich geschafft habe neue Batterien für meine Waage zu kaufen 😀

Hier meine Körperdaten:

Brustumfang (2): 91cm

Taillenumfang (3): 77cm

Hüftumfang (4): 100cm

Beinumfang (5): 60cm

Gewicht:  64,5 kg

messhilfe-damen-oberteile_01

 

Die Challenge:

6 Tage rundum gesund, 1 Tag feel free!

Im groben geht es darum sich den Großteil der Woche gesund und bewusst zu ernähren. Einen Tag in der Woche, dieser ist frei wählbar,  darf alles gegessen werden worauf man lust hat.. Pizza, Schocki und Co. sollten an diesem Tag nicht fehlen – so steigt die Vorfreude auf den nächsten „Fat-Day“ und gleichzeitig das Durchhaltevermögen.

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s